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Reprise de l'entrainement

4 juillet 2013 - 19:54

Planning de reprise de l'entrainement

PROGRAMME DE REPRISE

Lundi 5 Août : Footing 30mn + 5mn d’abdos + étirements
Mercredi 7 Août : Footing 30mn + 5mn d’abdos + étirements

Vendredi 9 Août : Footing 30mn + 5mn d’abdos + étirements
Mardi 13 Août : Footing 40mn + 10mn d’abdos + étirements

Jeudi 15 Août : Footing 40mn + 10mn d’abdos + étirements
Vendredi 16 Août : Footing 40mn + 10mn d’abdos + étirements

Lundi 19 Août : Reprise avec Julien Dotte.
Mercredi 21 Août : 

Vendredi 23 Août ou Samedi 24 Août : Voir match amical ?
Lundi 26 Août : Entrainement avec Abdellah.

Mercredi 28 Août : Voir match amical ?
Vendredi 30 Août : Entrainement.

Dimanche 1er septembre, 1er tour de la Coupe du Centre Ouest sinon match amical

PENSEZ A ME RETOURNER AVEC L’ENVELOPPE JOINTE LA LICENCE SIGNEE DU MEDECIN ET DE VOUS DES QUE POSSIBLE !

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